<![CDATA[新浪播客--浩淼的个人中心]]> http://you.video.sina.com.cn <![CDATA[自己拍的]]>
描述：自拍

播放
]]> <![CDATA[升级个人空间]]>
描述：如果升级SuperSite个人空间

播放
]]> <![CDATA[鳄鱼的故事]]>
描述：如题

播放
]]> <![CDATA[聪聪]]>
描述：聪聪

播放
]]> <![CDATA[2007-8-1，盛华训练]]>
描述：业余选手的又一次显眼

播放
]]> <![CDATA[2007-7-31,在盛华]]>
描述：盛华训练，打反应，看看我业余的表现吧。

播放
]]> <![CDATA[2007-7-15,下位地面打击训练]]>
描述：下位地面打击训练

播放
]]> <![CDATA[2007-7-15，打沙袋]]>
描述：我打沙袋，又发现自己的一个毛病，打拳的时候没有含胸，脊柱有...

播放
]]> <![CDATA[2007-7-15,打沙袋]]>
描述：我打沙袋，又发现自己的一个毛病，打拳的时候没有含胸，脊柱有...

播放
]]> <![CDATA[2007-7-8\我空击5]]>
描述：我打拳毛病很多，最大的毛病就是上下半身脱节，力量没有从脚上...

播放
]]> <![CDATA[2007-7-8\我空击4]]>
描述：我打拳毛病很多，最大的毛病就是上下半身脱节，力量没有从脚上...

播放
]]> <![CDATA[2007-7-8\我空击3]]>
描述：我打拳毛病很多，最大的毛病就是上下半身脱节，力量没有从脚上...

播放
]]> <![CDATA[2007-7-8\我空击2]]>
描述：我打拳毛病很多，最大的毛病就是上下半身脱节，力量没有从脚上...

播放
]]> <![CDATA[2007-7-8\我空击1]]>
描述：我打拳毛病很多，最大的毛病就是上下半身脱节，力量没有从脚上...

播放
]]> <![CDATA[2007-7-8，瓦利亚空击]]>
描述：看看高手的拳头

播放
]]> <![CDATA[2007-7-8，不满踢沙袋]]>
描述：不满说她扫踢仍然不好，请赵老师指点一下

播放
]]> <![CDATA[我打靶]]>
描述：2007-7-6，在盛华训练后打靶。毛病很多，太僵太想用力。感谢董...

播放
]]> <![CDATA[条件实战]]>
描述：2007-6-29，收力条件实战

播放
]]> <![CDATA[扫踢训练]]>
描述：2007-6-29，扫踢训练，进步扫踢和退步扫踢

播放
]]> <![CDATA[正蹬训练]]>
描述：2007-6-29，在盛华正蹬训练

播放
]]>