如果你感觉到你有足够的能力应付压力的话，你将拥有健康而且快乐的生活。太大的压力将影响你的正常工作和生活，并且使你遭受与压力有关的疾病的侵袭。该课程主要针对职场人士现状，帮助职场人士认识压力，评估压力，并且进行有效的压力管理。
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